Deli Salads

CALAMARI SALAD

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories107kcal / 100g
Protéines8.9g47.6% de l'énergie
Lipides2.7g14.4% de l'énergie
Glucides7.1g38.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total18.7g
Protéines
8.9g (47.6%)
Lipides
2.7g (14.4%)
Glucides
7.1g (38.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories107kcal
Protéines8.9g
Lipides2.7g
Glucides7.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines18%
Lipides totaux4%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 107 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga38minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que CALAMARI SALAD apporte 107 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.9g de protéines, 2.7g de lipides et 7.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodiumVitamin C