Deli Salads
AMERICAN HAM SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie254kcal / 100g
Proteine9.7g26.3% dell'energia
Grassi20.2g54.7% dell'energia
Carboidrati7g19.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.9g
Proteine
9.7g (26.3%)Grassi
20.2g (54.7%)Carboidrati
7g (19.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie254kcal
Proteine9.7g
Grassi20.2g
Carboidrati7.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine19%
Grassi totali31%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 254 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare60minuti
🧘♀️Yoga91minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di AMERICAN HAM SALAD contiene 254 kcal. Fornisce 9.7g di proteine, 20.2g di grassi e 7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti