Deli and cured meat sandwiches
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine13.8g32.5% dell'energia
Grassi8.1g19.1% dell'energia
Carboidrati20.6g48.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.5g
Proteine
13.8g (32.5%)Grassi
8.1g (19.1%)Carboidrati
20.6g (48.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine13.8g
Grassi8.1g
Carboidrati20.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine28%
Grassi totali12%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant mostrano 212 calorie per 100g. Offre 13.8g di proteine, 8.1g di grassi totali e 20.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti