Deli and cured meat sandwiches
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas13.8g32.5% de la energía
Grasas8.1g19.1% de la energía
Carbohidratos20.6g48.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.5g
Proteínas
13.8g (32.5%)Grasas
8.1g (19.1%)Carbohidratos
20.6g (48.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas13.8g
Grasas8.1g
Carbohidratos20.6g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas28%
Grasas totales12%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant muestra 212 calorías por 100g. Ofrece 13.8g de proteínas, 8.1g de grasas y 20.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes