Deli and cured meat sandwiches
Turkey sandwich or sub, restaurant
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie180kcal / 100g
Proteine12.3g30.8% dell'energia
Grassi3.7g9.3% dell'energia
Carboidrati23.9g59.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.9g
Proteine
12.3g (30.8%)Grassi
3.7g (9.3%)Carboidrati
23.9g (59.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie180kcal
Proteine12.3g
Grassi3.7g
Carboidrati23.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine25%
Grassi totali6%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 180 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Turkey sandwich or sub, restaurant offre un apporto di 180 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.3g di proteine, 3.7g di grassi e 23.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti