Deli and cured meat sandwiches
Turkey sandwich or sub, restaurant
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías180kcal / 100g
Proteínas12.3g30.8% de la energía
Grasas3.7g9.3% de la energía
Carbohidratos23.9g59.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.9g
Proteínas
12.3g (30.8%)Grasas
3.7g (9.3%)Carbohidratos
23.9g (59.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías180kcal
Proteínas12.3g
Grasas3.7g
Carbohidratos23.9g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas25%
Grasas totales6%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 180 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Turkey sandwich or sub, restaurant revela un aporte de 180 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.3g de proteínas, 3.7g de lípidos y 23.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes