Deli and cured meat sandwiches

Turkey sandwich or sub, restaurant

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories180kcal / 100g
Protéines12.3g30.8% de l'énergie
Lipides3.7g9.3% de l'énergie
Glucides23.9g59.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.9g
Protéines
12.3g (30.8%)
Lipides
3.7g (9.3%)
Glucides
23.9g (59.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories180kcal
Protéines12.3g
Lipides3.7g
Glucides23.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines25%
Lipides totaux6%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 180 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche43minutes
🧘‍♀️Yoga64minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Turkey sandwich or sub, restaurant apporte 180 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.3g de protéines, 3.7g de lipides et 23.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc