Deli and cured meat sandwiches
Turkey sandwich on white
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie189kcal / 100g
Proteine12g28.4% dell'energia
Grassi3.7g8.8% dell'energia
Carboidrati26.5g62.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.2g
Proteine
12g (28.4%)Grassi
3.7g (8.8%)Carboidrati
26.5g (62.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie189kcal
Proteine12.0g
Grassi3.7g
Carboidrati26.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine24%
Grassi totali6%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 189 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Turkey sandwich on white mostrano 189 calorie per 100g. Offre 12g di proteine, 3.7g di grassi totali e 26.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti