Deli and cured meat sandwiches
Turkey sandwich on wheat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie187kcal / 100g
Proteine13g31.3% dell'energia
Grassi3.9g9.4% dell'energia
Carboidrati24.6g59.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.5g
Proteine
13g (31.3%)Grassi
3.9g (9.4%)Carboidrati
24.6g (59.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie187kcal
Proteine13.0g
Grassi3.9g
Carboidrati24.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine26%
Grassi totali6%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 187 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Turkey sandwich on wheat mostrano 187 calorie per 100g. Offre 13g di proteine, 3.9g di grassi totali e 24.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti