Deli and cured meat sandwiches
Turkey sandwich on wheat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías187kcal / 100g
Proteínas13g31.3% de la energía
Grasas3.9g9.4% de la energía
Carbohidratos24.6g59.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.5g
Proteínas
13g (31.3%)Grasas
3.9g (9.4%)Carbohidratos
24.6g (59.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías187kcal
Proteínas13.0g
Grasas3.9g
Carbohidratos24.6g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas26%
Grasas totales6%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 187 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Turkey sandwich on wheat muestra 187 calorías por 100g. Ofrece 13g de proteínas, 3.9g de grasas y 24.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes