Deli and cured meat sandwiches
Reuben sandwich
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie282kcal / 100g
Proteine10g21.8% dell'energia
Grassi19.4g42.4% dell'energia
Carboidrati16.4g35.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.8g
Proteine
10g (21.8%)Grassi
19.4g (42.4%)Carboidrati
16.4g (35.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie282kcal
Proteine10.0g
Grassi19.4g
Carboidrati16.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine20%
Grassi totali30%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 282 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga101minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Reuben sandwich contiene 282 kcal. Fornisce 10g di proteine, 19.4g di grassi e 16.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti