Deli and cured meat sandwiches

Reuben sandwich

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories282kcal / 100g
Protéines10g21.8% de l'énergie
Lipides19.4g42.4% de l'énergie
Glucides16.4g35.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total45.8g
Protéines
10g (21.8%)
Lipides
19.4g (42.4%)
Glucides
16.4g (35.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories282kcal
Protéines10.0g
Lipides19.4g
Glucides16.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines20%
Lipides totaux30%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 282 kcal)

🏃‍♂️Course26minutes
🚴‍♀️Vélo32minutes
🚶‍♂️Marche67minutes
🧘‍♀️Yoga101minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Reuben sandwich !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Reuben sandwich contient au total 282 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10g de protéines, 19.4g de graisses et 16.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A