Deli and cured meat sandwiches
Reuben sandwich
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías282kcal / 100g
Proteínas10g21.8% de la energía
Grasas19.4g42.4% de la energía
Carbohidratos16.4g35.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.8g
Proteínas
10g (21.8%)Grasas
19.4g (42.4%)Carbohidratos
16.4g (35.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías282kcal
Proteínas10.0g
Grasas19.4g
Carbohidratos16.4g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas20%
Grasas totales30%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 282 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga101minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Reuben sandwich proporciona 282 kcal. Contiene 10g de proteínas, 19.4g de grasas y 16.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes