Deli and cured meat sandwiches
Multiple meat sandwich on wheat, with cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie210kcal / 100g
Proteine14.5g35.0% dell'energia
Grassi8.7g21.0% dell'energia
Carboidrati18.2g44.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.4g
Proteine
14.5g (35.0%)Grassi
8.7g (21.0%)Carboidrati
18.2g (44.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie210kcal
Proteine14.5g
Grassi8.7g
Carboidrati18.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine29%
Grassi totali13%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 210 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Multiple meat sandwich on wheat, with cheese contiene 210 kcal. Fornisce 14.5g di proteine, 8.7g di grassi e 18.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti