Deli and cured meat sandwiches
Club sandwich or sub, restaurant
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie234kcal / 100g
Proteine16g35.6% dell'energia
Grassi10.6g23.6% dell'energia
Carboidrati18.4g40.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.0g
Proteine
16g (35.6%)Grassi
10.6g (23.6%)Carboidrati
18.4g (40.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie234kcal
Proteine16.0g
Grassi10.6g
Carboidrati18.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine32%
Grassi totali16%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 234 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Club sandwich or sub, restaurant offre un apporto di 234 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16g di proteine, 10.6g di grassi e 18.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti