Deli and cured meat sandwiches
Club sandwich or sub, restaurant
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías234kcal / 100g
Proteínas16g35.6% de la energía
Grasas10.6g23.6% de la energía
Carbohidratos18.4g40.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.0g
Proteínas
16g (35.6%)Grasas
10.6g (23.6%)Carbohidratos
18.4g (40.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías234kcal
Proteínas16.0g
Grasas10.6g
Carbohidratos18.4g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas32%
Grasas totales16%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 234 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Club sandwich or sub, restaurant revela un aporte de 234 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16g de proteínas, 10.6g de lípidos y 18.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes