Deli and cured meat sandwiches
Club sandwich on white
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie222kcal / 100g
Proteine15.1g33.0% dell'energia
Grassi7.5g16.4% dell'energia
Carboidrati23.1g50.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.7g
Proteine
15.1g (33.0%)Grassi
7.5g (16.4%)Carboidrati
23.1g (50.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie222kcal
Proteine15.1g
Grassi7.5g
Carboidrati23.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine30%
Grassi totali12%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 222 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Club sandwich on white offre un apporto di 222 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15.1g di proteine, 7.5g di grassi e 23.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti