Deli and cured meat sandwiches

Club sandwich on white

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories222kcal / 100g
Protéines15.1g33.0% de l'énergie
Lipides7.5g16.4% de l'énergie
Glucides23.1g50.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total45.7g
Protéines
15.1g (33.0%)
Lipides
7.5g (16.4%)
Glucides
23.1g (50.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories222kcal
Protéines15.1g
Lipides7.5g
Glucides23.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines30%
Lipides totaux12%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 222 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche53minutes
🧘‍♀️Yoga79minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Club sandwich on white apporte 222 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15.1g de protéines, 7.5g de lipides et 23.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A