Dairy and Egg Products
Yogurt, plain, whole milk
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie61kcal / 100g
Proteine3.5g30.4% dell'energia
Grassi3.3g28.7% dell'energia
Carboidrati4.7g40.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.5g
Proteine
3.5g (30.4%)Grassi
3.3g (28.7%)Carboidrati
4.7g (40.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie61kcal
Proteine3.5g
Grassi3.3g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine7%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 61 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga22minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Yogurt, plain, whole milk contiene 61 kcal. Fornisce 3.5g di proteine, 3.3g di grassi e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti