Dairy and Egg Products
Yogurt, plain, whole milk
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías61kcal / 100g
Proteínas3.5g30.4% de la energía
Grasas3.3g28.7% de la energía
Carbohidratos4.7g40.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.5g
Proteínas
3.5g (30.4%)Grasas
3.3g (28.7%)Carbohidratos
4.7g (40.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías61kcal
Proteínas3.5g
Grasas3.3g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas7%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 61 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga22minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Yogurt, plain, whole milk proporciona 61 kcal. Contiene 3.5g de proteínas, 3.3g de grasas y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes