Dairy and Egg Products
Yogurt, Greek, plain, whole milk
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie94.5kcal / 100g
Proteine8.8g48.9% dell'energia
Grassi4.4g24.4% dell'energia
Carboidrati4.8g26.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.0g
Proteine
8.8g (48.9%)Grassi
4.4g (24.4%)Carboidrati
4.8g (26.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie95kcal
Proteine8.8g
Grassi4.4g
Carboidrati4.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine18%
Grassi totali7%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 95 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Yogurt, Greek, plain, whole milk offre un apporto di 94.5 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.8g di proteine, 4.4g di grassi e 4.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
MagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti