Dairy and Egg Products
Yogurt, Greek, plain, whole milk
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías94.5kcal / 100g
Proteínas8.8g48.9% de la energía
Grasas4.4g24.4% de la energía
Carbohidratos4.8g26.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.0g
Proteínas
8.8g (48.9%)Grasas
4.4g (24.4%)Carbohidratos
4.8g (26.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías95kcal
Proteínas8.8g
Grasas4.4g
Carbohidratos4.8g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas18%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 95 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Yogurt, Greek, plain, whole milk revela un aporte de 94.5 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.8g de proteínas, 4.4g de lípidos y 4.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
MagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes