Dairy and Egg Products
Kefir, lowfat, plain, LIFEWAY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie43kcal / 100g
Proteine3.8g39.6% dell'energia
Grassi1g10.4% dell'energia
Carboidrati4.8g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.6g
Proteine
3.8g (39.6%)Grassi
1g (10.4%)Carboidrati
4.8g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie43kcal
Proteine3.8g
Grassi1.0g
Carboidrati4.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine8%
Grassi totali2%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 43 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga15minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Kefir, lowfat, plain, LIFEWAY contiene 43 kcal. Fornisce 3.8g di proteine, 1g di grassi e 4.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti