Dairy and Egg Products
Egg, yolk, raw, frozen, sugared, pasteurized
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie307kcal / 100g
Proteine13.9g29.1% dell'energia
Grassi22.8g47.8% dell'energia
Carboidrati11g23.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.7g
Proteine
13.9g (29.1%)Grassi
22.8g (47.8%)Carboidrati
11g (23.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie307kcal
Proteine13.9g
Grassi22.8g
Carboidrati11.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine28%
Grassi totali35%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 307 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare73minuti
🧘♀️Yoga110minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg, yolk, raw, frozen, sugared, pasteurized contiene 307 kcal. Fornisce 13.9g di proteine, 22.8g di grassi e 11g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
SodiumIronCalciumPotassiumZincMagnesiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti