Dairy and Egg Products
Egg, yolk, raw, frozen, sugared, pasteurized
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías307kcal / 100g
Proteínas13.9g29.1% de la energía
Grasas22.8g47.8% de la energía
Carbohidratos11g23.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.7g
Proteínas
13.9g (29.1%)Grasas
22.8g (47.8%)Carbohidratos
11g (23.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías307kcal
Proteínas13.9g
Grasas22.8g
Carbohidratos11.0g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas28%
Grasas totales35%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 307 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar73minutos
🧘♀️Yoga110minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg, yolk, raw, frozen, sugared, pasteurized proporciona 307 kcal. Contiene 13.9g de proteínas, 22.8g de grasas y 11g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
SodiumIronCalciumPotassiumZincMagnesiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes