Dairy and Egg Products
Egg, yolk, raw, frozen, salted, pasteurized
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie275kcal / 100g
Proteine14.1g36.3% dell'energia
Grassi22.9g59.0% dell'energia
Carboidrati1.8g4.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.8g
Proteine
14.1g (36.3%)Grassi
22.9g (59.0%)Carboidrati
1.8g (4.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie275kcal
Proteine14.1g
Grassi22.9g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine28%
Grassi totali35%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 275 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga98minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Egg, yolk, raw, frozen, salted, pasteurized offre un apporto di 275 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.1g di proteine, 22.9g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti