Dairy and Egg Products
Egg, yolk, raw, frozen, salted, pasteurized
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías275kcal / 100g
Proteínas14.1g36.3% de la energía
Grasas22.9g59.0% de la energía
Carbohidratos1.8g4.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.8g
Proteínas
14.1g (36.3%)Grasas
22.9g (59.0%)Carbohidratos
1.8g (4.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías275kcal
Proteínas14.1g
Grasas22.9g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas28%
Grasas totales35%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 275 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar65minutos
🧘♀️Yoga98minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg, yolk, raw, frozen, salted, pasteurized revela un aporte de 275 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.1g de proteínas, 22.9g de lípidos y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes