Dairy and Egg Products
Egg, yolk, raw, fresh
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie322kcal / 100g
Proteine15.9g34.6% dell'energia
Grassi26.5g57.6% dell'energia
Carboidrati3.6g7.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.0g
Proteine
15.9g (34.6%)Grassi
26.5g (57.6%)Carboidrati
3.6g (7.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie322kcal
Proteine15.9g
Grassi26.5g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine32%
Grassi totali41%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 322 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare77minuti
🧘♀️Yoga115minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg, yolk, raw, fresh mostrano 322 calorie per 100g. Offre 15.9g di proteine, 26.5g di grassi totali e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti