Dairy and Egg Products
Egg, yolk, raw, fresh
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías322kcal / 100g
Proteínas15.9g34.6% de la energía
Grasas26.5g57.6% de la energía
Carbohidratos3.6g7.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.0g
Proteínas
15.9g (34.6%)Grasas
26.5g (57.6%)Carbohidratos
3.6g (7.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías322kcal
Proteínas15.9g
Grasas26.5g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas32%
Grasas totales41%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 322 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga115minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Egg, yolk, raw, fresh muestra 322 calorías por 100g. Ofrece 15.9g de proteínas, 26.5g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes