Dairy and Egg Products
Egg, whole, raw, frozen, salted, pasteurized
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine11g50.2% dell'energia
Grassi10.1g46.1% dell'energia
Carboidrati0.8g3.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.9g
Proteine
11g (50.2%)Grassi
10.1g (46.1%)Carboidrati
0.8g (3.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine11.0g
Grassi10.1g
Carboidrati0.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine22%
Grassi totali16%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Egg, whole, raw, frozen, salted, pasteurized offre un apporto di 138 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11g di proteine, 10.1g di grassi e 0.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti