Dairy and Egg Products
Egg, whole, raw, frozen, pasteurized (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie147kcal / 100g
Proteine12.3g53.0% dell'energia
Grassi9.9g42.7% dell'energia
Carboidrati1g4.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.2g
Proteine
12.3g (53.0%)Grassi
9.9g (42.7%)Carboidrati
1g (4.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie147kcal
Proteine12.3g
Grassi9.9g
Carboidrati1.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine25%
Grassi totali15%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 147 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Egg, whole, raw, frozen, pasteurized (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) offre un apporto di 147 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.3g di proteine, 9.9g di grassi e 1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
MagnesiumPotassiumZincSodiumIronCalciumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti