Dairy and Egg Products
Egg, whole, raw, frozen, pasteurized (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías147kcal / 100g
Proteínas12.3g53.0% de la energía
Grasas9.9g42.7% de la energía
Carbohidratos1g4.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.2g
Proteínas
12.3g (53.0%)Grasas
9.9g (42.7%)Carbohidratos
1g (4.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías147kcal
Proteínas12.3g
Grasas9.9g
Carbohidratos1.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas25%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 147 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg, whole, raw, frozen, pasteurized (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) revela un aporte de 147 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.3g de proteínas, 9.9g de lípidos y 1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
MagnesiumPotassiumZincSodiumIronCalciumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes