Dairy and Egg Products
Egg, whole, raw, frozen, pasteurized
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie150kcal / 100g
Proteine12.3g52.3% dell'energia
Grassi10.3g43.8% dell'energia
Carboidrati0.9g3.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.5g
Proteine
12.3g (52.3%)Grassi
10.3g (43.8%)Carboidrati
0.9g (3.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie150kcal
Proteine12.3g
Grassi10.3g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine25%
Grassi totali16%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 150 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg, whole, raw, frozen, pasteurized contiene 150 kcal. Fornisce 12.3g di proteine, 10.3g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
MagnesiumPotassiumZincSodiumIronCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti