Dairy and Egg Products
Egg, whole, raw, frozen, pasteurized
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías150kcal / 100g
Proteínas12.3g52.3% de la energía
Grasas10.3g43.8% de la energía
Carbohidratos0.9g3.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.5g
Proteínas
12.3g (52.3%)Grasas
10.3g (43.8%)Carbohidratos
0.9g (3.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías150kcal
Proteínas12.3g
Grasas10.3g
Carbohidratos0.9g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas25%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 150 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga54minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg, whole, raw, frozen, pasteurized proporciona 150 kcal. Contiene 12.3g de proteínas, 10.3g de grasas y 0.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
MagnesiumPotassiumZincSodiumIronCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes