Dairy and Egg Products
Egg, whole, cooked, omelet
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie154kcal / 100g
Proteine10.6g46.3% dell'energia
Grassi11.7g51.1% dell'energia
Carboidrati0.6g2.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.9g
Proteine
10.6g (46.3%)Grassi
11.7g (51.1%)Carboidrati
0.6g (2.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie154kcal
Proteine10.6g
Grassi11.7g
Carboidrati0.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine21%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 154 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga55minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg, whole, cooked, omelet mostrano 154 calorie per 100g. Offre 10.6g di proteine, 11.7g di grassi totali e 0.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti