Dairy and Egg Products
Egg, whole, cooked, omelet
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías154kcal / 100g
Proteínas10.6g46.3% de la energía
Grasas11.7g51.1% de la energía
Carbohidratos0.6g2.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.9g
Proteínas
10.6g (46.3%)Grasas
11.7g (51.1%)Carbohidratos
0.6g (2.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías154kcal
Proteínas10.6g
Grasas11.7g
Carbohidratos0.6g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas21%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 154 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Egg, whole, cooked, omelet muestra 154 calorías por 100g. Ofrece 10.6g de proteínas, 11.7g de grasas y 0.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes