Dairy and Egg Products
Egg, white, raw, frozen, pasteurized
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie48kcal / 100g
Proteine10.1g91.8% dell'energia
Grassi0.2g1.8% dell'energia
Carboidrati0.7g6.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.0g
Proteine
10.1g (91.8%)Grassi
0.2g (1.8%)Carboidrati
0.7g (6.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie48kcal
Proteine10.1g
Grassi0.2g
Carboidrati0.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine20%
Grassi totali0%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 48 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga17minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg, white, raw, frozen, pasteurized contiene 48 kcal. Fornisce 10.1g di proteine, 0.2g di grassi e 0.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
PotassiumZincSodiumMagnesiumCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti