Dairy and Egg Products
Egg, white, raw, frozen, pasteurized
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías48kcal / 100g
Proteínas10.1g91.8% de la energía
Grasas0.2g1.8% de la energía
Carbohidratos0.7g6.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.0g
Proteínas
10.1g (91.8%)Grasas
0.2g (1.8%)Carbohidratos
0.7g (6.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías48kcal
Proteínas10.1g
Grasas0.2g
Carbohidratos0.7g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas20%
Grasas totales0%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 48 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga17minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg, white, raw, frozen, pasteurized proporciona 48 kcal. Contiene 10.1g de proteínas, 0.2g de grasas y 0.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
PotassiumZincSodiumMagnesiumCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes