Dairy and Egg Products
Egg, white, raw, fresh
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie52kcal / 100g
Proteine10.9g92.4% dell'energia
Grassi0.2g1.7% dell'energia
Carboidrati0.7g5.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.8g
Proteine
10.9g (92.4%)Grassi
0.2g (1.7%)Carboidrati
0.7g (5.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie52kcal
Proteine10.9g
Grassi0.2g
Carboidrati0.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine22%
Grassi totali0%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 52 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare12minuti
🧘♀️Yoga19minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Egg, white, raw, fresh offre un apporto di 52 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.9g di proteine, 0.2g di grassi e 0.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti