Dairy and Egg Products
Egg, white, raw, fresh
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías52kcal / 100g
Proteínas10.9g92.4% de la energía
Grasas0.2g1.7% de la energía
Carbohidratos0.7g5.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.8g
Proteínas
10.9g (92.4%)Grasas
0.2g (1.7%)Carbohidratos
0.7g (5.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías52kcal
Proteínas10.9g
Grasas0.2g
Carbohidratos0.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas22%
Grasas totales0%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 52 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar12minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg, white, raw, fresh revela un aporte de 52 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.9g de proteínas, 0.2g de lípidos y 0.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes