Dairy and Egg Products
Egg, turkey, whole, fresh, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie171kcal / 100g
Proteine13.7g51.3% dell'energia
Grassi11.9g44.6% dell'energia
Carboidrati1.1g4.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.7g
Proteine
13.7g (51.3%)Grassi
11.9g (44.6%)Carboidrati
1.1g (4.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie171kcal
Proteine13.7g
Grassi11.9g
Carboidrati1.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine27%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 171 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Egg, turkey, whole, fresh, raw offre un apporto di 171 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.7g di proteine, 11.9g di grassi e 1.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti