Dairy and Egg Products
Egg, turkey, whole, fresh, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien171kcal / 100g
Protein13.7g51.3% der Energie
Fett11.9g44.6% der Energie
Kohlenhydrate1.1g4.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.7g
Protein
13.7g (51.3%)Fett
11.9g (44.6%)Kohlenhydrate
1.1g (4.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien171kcal
Protein13.7g
Fett11.9g
Kohlenhydrate1.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein27%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 171 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Egg, turkey, whole, fresh, raw 171 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.7g Protein, 11.9g Fett und 1.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten