Dairy and Egg Products
Egg, turkey, whole, fresh, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías171kcal / 100g
Proteínas13.7g51.3% de la energía
Grasas11.9g44.6% de la energía
Carbohidratos1.1g4.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.7g
Proteínas
13.7g (51.3%)Grasas
11.9g (44.6%)Carbohidratos
1.1g (4.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías171kcal
Proteínas13.7g
Grasas11.9g
Carbohidratos1.1g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas27%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 171 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg, turkey, whole, fresh, raw revela un aporte de 171 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.7g de proteínas, 11.9g de lípidos y 1.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes