Dairy and Egg Products
Cheese sauce, prepared from recipe
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie197kcal / 100g
Proteine10.3g33.6% dell'energia
Grassi14.9g48.5% dell'energia
Carboidrati5.5g17.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.7g
Proteine
10.3g (33.6%)Grassi
14.9g (48.5%)Carboidrati
5.5g (17.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie197kcal
Proteine10.3g
Grassi14.9g
Carboidrati5.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine21%
Grassi totali23%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 197 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cheese sauce, prepared from recipe offre un apporto di 197 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.3g di proteine, 14.9g di grassi e 5.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti