Dairy and Egg Products
Cheese sauce, prepared from recipe
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías197kcal / 100g
Proteínas10.3g33.6% de la energía
Grasas14.9g48.5% de la energía
Carbohidratos5.5g17.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.7g
Proteínas
10.3g (33.6%)Grasas
14.9g (48.5%)Carbohidratos
5.5g (17.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías197kcal
Proteínas10.3g
Grasas14.9g
Carbohidratos5.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas21%
Grasas totales23%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 197 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cheese sauce, prepared from recipe revela un aporte de 197 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.3g de proteínas, 14.9g de lípidos y 5.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes