Dairy and Egg Products
Cheese, ricotta, part skim milk
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine11.4g46.7% dell'energia
Grassi7.9g32.4% dell'energia
Carboidrati5.1g20.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.4g
Proteine
11.4g (46.7%)Grassi
7.9g (32.4%)Carboidrati
5.1g (20.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine11.4g
Grassi7.9g
Carboidrati5.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine23%
Grassi totali12%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cheese, ricotta, part skim milk contiene 138 kcal. Fornisce 11.4g di proteine, 7.9g di grassi e 5.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ASodiumIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti