Dairy and Egg Products
Cheese, parmesan, hard
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie392kcal / 100g
Proteine35.8g55.9% dell'energia
Grassi25g39.1% dell'energia
Carboidrati3.2g5.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale64.0g
Proteine
35.8g (55.9%)Grassi
25g (39.1%)Carboidrati
3.2g (5.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie392kcal
Proteine35.8g
Grassi25.0g
Carboidrati3.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine72%
Grassi totali38%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 392 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare93minuti
🧘♀️Yoga140minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cheese, parmesan, hard offre un apporto di 392 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 35.8g di proteine, 25g di grassi e 3.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ASodiumIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti