Dairy and Egg Products
Cheese, parmesan, hard
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien392kcal / 100g
Protein35.8g55.9% der Energie
Fett25g39.1% der Energie
Kohlenhydrate3.2g5.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.0g
Protein
35.8g (55.9%)Fett
25g (39.1%)Kohlenhydrate
3.2g (5.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien392kcal
Protein35.8g
Fett25.0g
Kohlenhydrate3.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein72%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 392 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
SERVO 18SE MINI Cute Android Smartphone 3G WCDMA Android OS Dual SIM Card Play Store Face Unlock Hotspot 3.0" Small Smart Phones
43.26 USD
Air Mouse Backlit Mini Wireless Keyboard Azerty Spanish French Portuguese Russian Brazil Language With Touchpad N PC TV Box RGB
6.69 USD
SERVO 17PRO MAX 3G Mini Smartphone Android System 16GB ROM WhatsAPP Face Unlock WiFi Hotspot 2 SIM 3.75" Super Small Smart Phone
37.67 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cheese, parmesan, hard 392 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 35.8g Protein, 25g Fett und 3.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ASodiumIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten