Dairy and Egg Products

Cheese, parmesan, hard

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories392kcal / 100g
Protéines35.8g55.9% de l'énergie
Lipides25g39.1% de l'énergie
Glucides3.2g5.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total64.0g
Protéines
35.8g (55.9%)
Lipides
25g (39.1%)
Glucides
3.2g (5.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories392kcal
Protéines35.8g
Lipides25.0g
Glucides3.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie20%
Protéines72%
Lipides totaux38%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 392 kcal)

🏃‍♂️Course36minutes
🚴‍♀️Vélo45minutes
🚶‍♂️Marche93minutes
🧘‍♀️Yoga140minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Cheese, parmesan, hard !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cheese, parmesan, hard apporte 392 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 35.8g de protéines, 25g de lipides et 3.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin ASodiumIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc