Dairy and Egg Products
Cheese, parmesan, hard
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías392kcal / 100g
Proteínas35.8g55.9% de la energía
Grasas25g39.1% de la energía
Carbohidratos3.2g5.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total64.0g
Proteínas
35.8g (55.9%)Grasas
25g (39.1%)Carbohidratos
3.2g (5.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías392kcal
Proteínas35.8g
Grasas25.0g
Carbohidratos3.2g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas72%
Grasas totales38%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 392 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar93minutos
🧘♀️Yoga140minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cheese, parmesan, hard revela un aporte de 392 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 35.8g de proteínas, 25g de lípidos y 3.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ASodiumIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes